代孕饮食

时间:2015-09-21 10:52来源:http://www.jjhcqc.com 作者:代孕 点击:
代孕 在早孕期间,必须想方设法进食,少量多餐,力争多吃,在食物选择上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食
代孕在早孕期间,必须想方设法进食,少量多餐,力争多吃,在食物选择上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食物。不要空腹,常备些点心,牛奶等,注意补充水分。对严重呕吐者,要及时就医,以免产生酮血症,而导致胎儿发育不良。
代孕饮食
孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并补充因进食量不足而缺乏的维生素。在早孕期代孕饮食,由于胎儿对孕妇来说是一种异物,孕妇即对其产生应答反应,这种应答表现于行为上就是妊娠反应。

代孕和正常准妈妈怀孕一样,在代孕期间是一个特殊需要照顾客的群体,因为她们日常生活关系到胎儿的健康,而代孕饮食更需要注意,如果是第一次代孕的孕妇,刚开始各方面的怀孕知识不够了解,所以更需要学习和注意,特别是孕中晚期胎儿快速发育的阶段,需要全面摄取营养,才能满足胎儿的发育,那么代孕期间饮食需要注意些什么呢?

代孕早期很多孕妇都会有妊娠反应,出现恶心、呕吐、困倦、乏力等,因为这个阶段胎儿正经历从受精卵到胚胎,在进行器官分化的过程。在怀孕早期喜欢吃酸辣等刺激性食物,但尽量少吃,可以清淡为主,少吃多餐,食物搭配多样化,经常散步,听轻松的纯音乐,分散注意力,也有助于胎教,三个月后孕吐的反应会自然缓解或消失。

代孕中期时,因为妊娠反映阶段已经过去,这时食欲增强,这个阶段胎儿各器官也在发育并分化,是需要吸取营养的关键阶段,所以适当增加优质蛋白的摄入,富含蛋白质的食物有鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆浆等,适当吃坚果补充微量元素,这些优质的蛋白质也有利于胎儿的大脑发育。甜的食物热量高,会转化为血糖大量存在于血管内,容易产生高血糖,比如蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等食物。

代孕晚期,随着胎儿的发育,子宫越来越大,由于胎儿需要的营养进一步加大,所以更容易感觉到饿,但依然要按少吃多餐的方法进食,可以在正餐之余吃点点心或面条,饿时随时补充食物,同时要注意饮食均衡,蛋白质比早中期要适当增加摄取量,多吃粗粮,水果适量,还有钙的补充,以防后期钙质不足而导致贫血的出现,体内有充足的钙,更利于产后恢复和母乳喂养。

甜饮料中的糖和其它各种食品中的糖,不是人脑所需要的葡萄糖,而主要是谷、豆和薯类中的碳水化合物。到孕6个月以后就可以每天吃六顿饭,每天主食5-6两,早上吃一两,加些蔬菜。中午晚上各二两,其间上午10点、下午3点、晚上10点各加餐一次。

代孕饮食
水果
有部分准代孕妈妈脾胃虚寒,大便溏薄、面色苍白无华,对于寒凉性水果就应少量食用,偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。从中医角度来说,妇女代孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。这时,一些热性的水果应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状,特别是有先兆流产的准代孕妈妈更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

哪些水果是凉性的,哪些是热性的?
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类。一般说来,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。

因此,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是,寒性水果不能多吃,否则对身体有害。例如,梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。所以,有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要更加谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。
夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。


温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多,:但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。因此,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。但是,很多人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
例如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。


夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
饮茶
准代孕妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准代孕妈妈还是有一定补益作用的,只是准代孕妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。茶虽然是对人体健康有益的饮料,但是准代孕妈妈和一般人在一些方面是不一样的,准代孕妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准代孕妈妈们,还要有利于腹中的宝宝,过犹不及,准代孕妈妈饮茶不仅要适量,还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。


大麦茶
大麦茶甘美清香,营养丰富,风味独特,是一种传统的清凉饮料,具有强健脾胃帮助消化的作用,同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。
茶人寄语:虽然大麦茶对普通人体有这么多好处,但是对于准代孕妈妈,上面的种种优点就会黯然失色,因为大麦茶有回乳的作用,准代孕妈妈经常喝大麦茶,等宝宝出生后,就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长,必须过早地实施人工喂养。准代孕妈妈应该慎用大麦茶。


花果茶
花果茶又称果粒茶,天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍,入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。在冲泡后仍能保持花果的原风味,非常浓郁的果香,加上冰糖饮用,可以舒缓紧张情绪,另外还有美容养颜的效果。
茶人寄语:花果茶经常拿来代替白开水饮用,但准代孕妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类,有一些种类并不适合准代孕妈妈饮用,饮用之前应先咨询医生。


水果茶
各种果茶是由各色水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效,香蕉茶还有利尿、消肿,润肠通便的作用。
茶人寄语:值得提出的一点是水果茶中,山楂茶是带有酸性的,比较适合孕期准代孕妈妈嗜酸的味觉,但是准代孕妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用,如果大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,准代孕妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。


乌龙茶
乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑,缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料,如西洋参,加工成极富营养的人参乌龙茶。
茶人寄语:乌龙茶虽然营养价值很高,但是乌龙茶中含有咖啡碱,准代孕妈妈应注意适量饮用,不要饮用很浓的茶水,淡淡的茶香更容易引起准代孕妈妈的兴致。另外,准代孕妈妈最好不要天天饮用,每周饮用一次最好。


柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,使气滞畅通。还能辅助治疗准代孕妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。
茶人寄语:很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中,诚然,这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用,但是准代孕妈妈最好不要放太多的蜂蜜,本来准代孕妈妈的血糖就容易偏高,大量饮用蜂蜜会导致血糖升高,所以准代孕妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。


洛神茶
洛神茶能够清肝除烦降火气,且有消除疲劳、提振精神,对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳,还有利尿消肿的作用。
茶人寄语:洛神茶是性比较凉的茶,在孕期尤其是在孕后期,准代孕妈妈最好不要饮用,孕前中期可以适量饮用。


普洱茶
普洱茶是我国传统的饮品,分生熟两种,新生茶性寒,生茶经过长期陈放后才会逐渐转温,熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外,还有特殊的药理作用,能润肠通便去火,同时保护牙齿,还有减肥美容的功效。
茶人寄语:相对普洱生茶而言,因其陈放的时间及陈放环境的不同影响,会导致后期转化的程度不好辨别,咖啡碱含量相对熟茶要高。而熟茶性质温和,咖啡碱含量相对要低,由于咖啡碱的作用会使准代孕妈妈的心肾负担过重,心跳和排尿加快,要特别注意饮用的量和饮用时的浓度。因为准代孕妈妈吸收咖啡碱的同时,胎宝宝也随之被动吸收,由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多,其作用时间也相对更长,对胎宝宝的生长发育很不利。


奶茶
奶茶有成品的奶茶,还有自制的奶茶。奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准代孕妈妈的精神,帮助清理孕期思路,使准代孕妈妈的思维不致变得很慢,有通尿化除体内毒素,消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准代孕妈妈身体营养的物质。


夜宵
代孕妈妈孕期尽量不要吃夜宵,因为会有以下三大代孕产子的危害
1、导致肥胖。夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此,容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。准妈妈因摄入过多的热量,容易造成母体过胖,会影响产后恢复能力,无法回到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。

2、无助胎儿营养。调查发现,在怀孕末期有高达85%的代孕妈妈都过胖,却有94%的胎儿体重都没有相对的增加。有些代孕妈妈认为多吃才能给宝宝充足的营养。所以,妈妈吃夜宵而体重过重没关系,但结果调查这二者并不相等。

3、影响睡眠。依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃夜宵之后,容易加强肠胃道的负担,让肠胃在夜间无法得到充分的休息。有些代孕妈妈到了怀孕末期,容易产生睡眠的问题,如果再吃夜宵,也可能会影响代孕妈妈的睡眠质量。因此,大体上并不建议代孕妈妈吃夜宵。


代孕期间和普通准妈妈怀孕饮食方面差别不大,但由于是有目的,受委托方生育孩子,更要注意质量,孩子更加要保证健康聪明,而做到这一点,代孕期间的饮食是非常重要的,它关系到胎儿是否能安全健康地来到人间。所以代孕妈妈要做到饮食均衡,并保持愉快的情绪。
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